ریزش مو هورمونی چیست و چطور میتوان آن را کنترل کرد؟
ریزش مو همیشه به معنی مشکلات ژنتیک و یا کمبود ویتامین نیست. در بسیاری از افراد، مخصوصاً خانمها، عامل اصلی ریزش مو به همریختگی هورمونهای ماست؛ مشکلی که اگر بهموقع تشخیص داده شود، در اغلب موارد قابل کنترل است.
در این مقاله بهصورت کامل و کاربردی بررسی میکنیم:
- ریزش مو هورمونی چیست
- چه دلایلی دارد
- چه علائمی دارد
- و مهمتر از همه، چطور میتوان آن را کنترل کرد
ریزش مو هورمونی چیست؟
ریزش مو هورمونی زمانی اتفاق میافتد که تعادل هورمونهای بدن (مثل استروژن، تستوسترون، DHT یا هورمونهای تیروئید) به هم میخورد و چرخه طبیعی رشد مو دچار اختلال میشود.
در این حالت:
- موها زودتر از فاز رشد وارد فاز ریزش میشوند
- تار مو نازکتر میشود
- رویش مجدد مو ضعیف یا متوقف میشود
📌 تفاوت مهم ریزش مو هورمونی با ریزش فصلی یا استرسی این است که بدون درمان، معمولاً ادامهدار است.
دلایل ریزش مو هورمونی
ریزش مو هورمونی میتواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. شایعترین آنها:
🔹 افزایش هورمون DHT
در مردان و برخی زنان، افزایش DHT باعث:
- نازک شدن تدریجی مو
- ریزش در ناحیه فرق سر و شقیقهها
🔹 اختلالات تیروئید
کمکاری یا پرکاری تیروئید مستقیماً روی فولیکول مو اثر میگذارد و باعث:
- ریزش شدید
- خشکی و شکنندگی مو
🔹 سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS)
یکی از شایعترین دلایل ریزش مو در خانمها:
- افزایش هورمونهای مردانه
- ریزش مو همراه با آکنه یا نامنظمی قاعدگی
🔹 ریزش مو بعد از زایمان
کاهش ناگهانی استروژن پس از زایمان باعث:
- ورود همزمان تعداد زیادی از موها به فاز ریزش
🔹 یائسگی
کاهش استروژن و پروژسترون:
- کاهش ضخامت مو
- کمپشت شدن تدریجی موها
📌 در چنین شرایطی، استفاده از محصولات ضد ریزش مو که روی تعادل هورمونی و تغذیه فولیکول تمرکز دارند، نقش بسیار مهمی در کنترل ریزش دارد.
-
ضد ریزش مو کپسول پریورین بایر اصل قیمت اصلی: تومان16,900,000 بود.تومان16,500,000قیمت فعلی: تومان16,500,000. افزودن به سبد خرید
-
ضد ریزش مو قرص ماینوکسیدیل فایزر لونیتن Price range: تومان8,000,000 through تومان8,250,000 انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
علائم ریزش مو هورمونی چیست؟
اگر این علائم را دارید، احتمال ریزش مو هورمونی بالاست:
- نازک شدن مو بدون ریزش ناگهانی
- کمپشت شدن فرق سر
- کاهش حجم کلی مو
- ریزش طولانیمدت (بیش از ۳ ماه)
- رویش ضعیف یا عدم رشد مجدد مو
📌 نکته مهم: در ریزش مو هورمونی، ریزش معمولاً تدریجی و مداوم است نه ناگهانی.
تفاوت ریزش مو هورمونی و ژنتیکی
ویژگی | ریزش هورمونی | ریزش ژنتیکی |
شروع | ناگهانی یا دورهای | تدریجی و ارثی |
برگشتپذیری | بالا (در صورت درمان) | محدود |
جنسیت | زنان و مردان | بیشتر مردان |
پاسخ به مکمل | بسیار خوب | متوسط |
چطور ریزش مو هورمونی را کنترل کنیم؟
خبر خوب این است که ریزش مو هورمونی در بیشتر موارد قابل کنترل است؛ به شرطی که درمان درست انجام شود.1️⃣ اصلاح سبک زندگی
- خواب کافی
- کاهش استرس
- فعالیت بدنی منظم
2️⃣ تغذیه مناسب
- پروتئین کافی
- آهن، زینک، بیوتین
- اسیدهای چرب امگا ۳
3️⃣ استفاده از مکملهای تخصصی
مهمترین بخش کنترل ریزش مو هورمونی، تقویت فولیکول مو از درون است. مکملهای مناسب:- تنظیمکننده هورمون
- تقویتکننده ریشه مو
- حاوی ویتامینها و مواد معدنی ضروری
🔎 برای آشنایی بیشتر، مقاله اشتباهات رایج در درمان ریزش مو را بخوانید.
بهترین مکملها برای ریزش مو هورمونی
در ریزش مو هورمونی، مکملهایی بیشترین اثر را دارند که:
- روی چرخه رشد مو اثر بگذارند
- کمبودهای تغذیهای را جبران کنند
- از نازک شدن مو جلوگیری کنند
کپسول پریورین بایر اصل
📌 در ادامه مقالات جداگانهای درباره:
- بهترین مکمل برای ریزش مو هورمونی در زنان
- مکمل مناسب ریزش مو مردان
- مقایسه مکملهای ضد ریزش مو
منتشر خواهد شد و از همین صفحه به آنها لینک داده میشود.
قرص ماینوکسیدیل فایزر لونیتن
جمعبندی: آیا ریزش مو هورمونی درمان دارد؟
✔️ بله.
ریزش مو هورمونی اگر:
- بهموقع تشخیص داده شود
- سبک زندگی اصلاح شود
- و از مکملهای مناسب ریزش مو استفاده شود
در اغلب موارد قابل کنترل و حتی قابل بازگشت است.
سوالات متداول
آیا ریزش مو هورمونی دائمی است؟
خیر، در صورت درمان صحیح معمولاً قابل کنترل است.
ریزش مو هورمونی در زنان شایعتر است یا مردان؟
در زنان شایعتر است، بهخصوص در PCOS، بارداری و یائسگی.
بهترین مکمل برای ریزش مو هورمونی چیست؟
مکملی که ترکیبی از ویتامینها، مواد معدنی و ترکیبات تقویتکننده فولیکول مو داشته باشد.
👉 پیشنهاد میشود از محصولات ضد ریزش مو تخصصی استفاده شود.
چه مدت طول میکشد تا اثر درمان دیده شود؟
معمولاً بین ۲ تا ۳ ماه مصرف منظم.